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女性の美しさ

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千葉のオーガニックカフェ、カフェブルーでヨガと食事のワークショップを行ないました。
とても楽しく!素敵な時間を過ごす事が出来ました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。




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今回は長くヨガを続けている方も多くご参加いただき、ヨガについて、食事についてのレクチャーから、月のリズム、女性性の話、いろんな話がどんどん出てきます。みなさん興味深く聞いてくれます。






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ヨガもたっぷり1時間半行ないます。アシュタンガヨガをやっている方も多数参加くださいましたが、シャバーサナがこんなにも気持ちよいものなのかと感激していました~

解放された瞑想のあと、みんなと感動して繋がり合えた時間を忘れる事はないでしょう。たくさんの愛をありがとう。
女性の美しさを改めて感じることが出来ました。





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そしてveyogagaのオーガニックベジランチをみんなで感謝のお祈りをしていただきまーーす。
ちらっと見えてる4歳のあーちゃんはヨガをやっている間、静かに本を読んだり、スイーツのハートをお絵描きしてくれたりと、とてもいい子で、ヨガをやるママを見守っていました。







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今回は、夏真っ盛りという事で夏野菜をふんだんに使って香りを楽しむメニューです。

セロリとドライトマトのガーリック玄米ライス
とうもろこしの冷製ポタージュ
スイカと豆腐、オクラの和え物
かぼちゃの爽やかミントマリネ
ブルーベリーマフィン


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あんこときなこ、vege&forkのスイーツたちもお土産に。

生徒さん一人一人が素敵な方々で、輪になるともっと素敵なオーラが大きくなってとってもとってもいい時間でした。またいろんなところでワークショップ行ないたいと思っています。

早速、カフェブルーで是非次回を!!とアンコールもいただき、次は夕暮れからキャンドルヨガを行なう予定!?お楽しみに!!
スタッフのゆかりちゃん、こうちゃん、のんちゃん本当に幸せな時間だったね。大好きだよ。いつもほんとうにありがとう。











2010/08/07(Sat) | ★日々のコト★ | page top↑

リズムヨガ&ベビーリズムオイリング@ロータス8

お待たせしました!!
8月19日(木)14:00~16:00
リズムヨガ&ヴェレダベビーリズムオイリングワークショップ開催!!

リズムオイリングとは、自分の本来持っているリズムを取り戻す「セラピー」のこと。ベビーリズムオイリングは、シュタイナー人智学が基本、心や身体のケアのマッサージとして長い歴史をもつヴェレダリズムオイリングの考えをベースに、ベビーの心と身体により働きかけるように特別な手技を医師たちが考案したものです。

オイリングをすると、ベビーの全身はあたたかくなり、まるで子宮の中にいるような心地よさ、安心感に包まれます。外の世界にも気持ちのよい世界がある事を知って、ベビーのこころはしっとりと落ち着き、からだもすこやかに育ちます。

母と子の絆を深めるリズムオイリングは生後3日後から行なえ、生後3ヶ月くらいまでがより効果的とされる為、産後すぐに動く事の出来ない妊婦さんを今回は対象にさせていただきます。

ママの落ち着きはそのままベビーへと伝わります。まずはリラックス効果の高いヨガで全身をほぐし、流れを良くし、ママのリズムと呼吸を整えます。身体と心の静けさを保った後、お人形を使ってベビーリズムオイリングを実際に行ないます。

ヴェレダジャパン公式HP 
http://www.weleda.jp/

【日 時】 8月19日(木)14時~16時 
      14:00~14:30 妊娠中、産後の体と心の変化について
                  ママの為のリズムを整えるヨガ
      14:30~15:40 産後のベビーケアとママケア
                  ベビーの為のリズムオイリング
                  レクチャー、実技、質問
      15:40~16:00 産後直後から産後3ヶ月までの産後ヨガ
【場 所】 スタジオロータスエイト
【参加費】 ¥4200 
       (リズムヨガ、ベビーリズムオイリング、
        ヴェレダカレンドラベビーオイル10ml、
        テキスト、レンタルベビー人形、レンタルヨガマット付き)
【対 象】 妊娠15週以上の健康な方
【定 員】 定員12名 キャンセルが出ました。2名受付けます。
【持ち物】 動きやすい服装
      バスタオル
      筆記用具
【予 約】 スタジオロータスエイト
      

  







2010/08/03(Tue) | ★日々のコト★ | page top↑