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Yogini vol.29

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雑誌ヨギーニのThis is My Way”私らしい”ヨガを伝えるのページでマタニティヨガ、ヴェレダベビーリズムオイリングを載せていただきました。
今回はママと赤ちゃんの為のヨガを特集しています。ぜひ、見てくださいね。








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マタニティクラス後のお茶会の様子。いつもとてもいい時間を過ごしています。さ~そろそろ産まれる子もいますね。ラストスパートしっかり準備しましょう!
ヴェレダベビーリズムオイリングWSも残りあと1名様。もうすぐ出産予定の方、ぜひお見逃しなく!










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2011/10/08(Sat) | ★日々のコト★ | page top↑

PomiPomi

hitomiさんがプロデュースするベビーウェアブランドPomiPomiのムック本が発売されます。hitomiさんのライフスタイルを紹介するページの中で、hitomiさんの日常になっているYOGAをご紹介。
そこで産後ママさんがお家で気軽にストレッチ感覚でできる産後のストレスや悩みを取り除くものを特集していただきました。簡単でお気軽だけれどとっても効果的なポーズたち。いつもhitomiさんもやってるものですよ。

産後すぐから出来るポーズばかりです。骨盤のこわばりや歪みをなくし、骨盤底筋を引き締め、骨盤を引き締めます。産後気になるお腹周りや、授乳や抱っこによる肩こり、背中や首の痛み、抜け毛やホルモンバランス調整、免疫力アップなどに効く、呼吸深まるもの。

ぜひぜひお楽しみに!発売は12月1日!


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天気もよくて気持ちいいーー
ぐーんと伸びるよーー












2011/10/07(Fri) | ★日々のコト★ | page top↑

おいしい秋

とってもおいしいパンをいただきました。逗子にある「くじらのマルシェ
赤ちゃんや子育てママにやさしいゆるりとしたお店。お近くに行った際はぜひ寄ってみてください。

そこのスタッフの方がvegeyoga新百合ケ丘にもたまにおいしいクッキーを作って来てくれます。
vegeyoga新百合ケ丘では毎回おいしいFIKAのオーガニックタルトやマフィンなどが焼いてあります。

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このココナッツのクッキー、おいしくて何個でも食べれちゃいます。噛めば噛むほど味わい深くおいしい。
マヤナッツクッキーは栄養価も抜群。マヤナッツは古代マヤ文明の時代には日常的に食べられていたもの。脳の働きを高めるトルプトファンも豊富で、精神を安定させるセロトニンをつくり、緊張をやわらげたり、集中力を高めたり、月経前の不快症状や偏頭痛、不眠などにも効果があるそう。マヤナッツの詳しい情報はこちら

次は10月23日(日)に来てくれます。あいにくランチは定員いっぱいとなっていますが、ヨガのみの方もぜひ食べて行ってくださいね。この日はベジヨガランチ後、15時~16時までキッズヨガクラスを開催します。2歳前後からのお子様ならどなたでも参加できます。詳細は後日アップします。お楽しみに!










2011/10/02(Sun) | ★日々のコト★ | page top↑
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