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真夏の風の色~♪

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代々木公園お気に入りの場所が、朝は日陰♪ラッキー
高台になってて気持ちいいーーー♪
夏はセミの鳴き声がすごく、自然の音に負けないよう、私の声も響きます~






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大地と一体化のシャバーサナ。気持ちよさそう。
あおむけになると空がひろい。
風がそよそよ~~涼しい~~緑の香り。







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みんなで輪になってプラナヤーマとメディテーション。
自然のエネルギーとみんなのエネルギーが循環します。








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ヨガ後は、vege&forkのんちゃんの玄米お結びとスイーツ。
私は、大きな声をお腹から出してたのでお腹ぺこぺこ。

今日は、ゆかりとクルミのお結びと、たくあんとみょうがのお結び。これが、絶品。
私が大好きなシフォンケーキも作って来てくれました!
う、うれしい!しかも大好きなバナナとくるみシフォン。
やわらかくてふわふわ~~♪

今日もよい一日の始まりでした。
朝の空気は気持ちよい。
みなさん、またクラスでお会いしましょう!











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2010/08/07(Sat) | ★日々のコト★ | page top↑