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風邪予防

今日は気持ちよい秋晴れ♪
でも暖かかったり、急に寒くなったりで、風邪流行ってますね。
インフルエンザも流行っているよう。

うがい、手洗いで、随分感染を防げますが、もうひとつ。
鼻うがいもぜひ。鼻の粘膜にもウィルスは付着しますから。

ハタヨガの6つある浄化法のひとつでもあります。
ひとつまみの塩を混ぜたぬるま湯で片鼻から洗浄するだけ。

痛いのでは??と思うけど塩を入れればなんともない。
とーーってもスッキリします。アレルギー性鼻炎にも。
頭もスッキリ!脳も活性化。やめられない~

このネティポットはプラスティック製なので650円ほど。
この冬は鼻うがいも習慣にして、元気に乗り切ろう♪

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2009/10/30(Fri) | ★日々のコト★ | page top↑